高鹿真杉の介護よもやま話 「ヘアケアもお顔とおなじように」 第２４１回（２０２２年７月掲載）
2023年05月27日7月になってから、うっとうしい毎日が続く。湿気が多く、梅雨がまた戻って来た。こんな時期は体も何となくだるく感じる。髪型もしっくりいかなくて、さらに気分がよくない。
パサついたり、うねったり、ボリュームがダウンして、なにかと悩みが多い。朝頑張ってセットしても、あいにくの雨、すっかりうねり髪。
「髪は女の命」なんていう。髪をカットすると、「何かあったの？」失恋したり、何か失敗したり。そんな時に髪型を変えたりする。
髪も年齢とともに変わっていく。お肌はしっかりとケアをしているのに、髪のケアまでは気にしていない。毎日のケアを見直してみよう。
頭皮のケアも毎日のルーティンに入れよう。爪を立てず、手を熊手のようにして指で優しくマッサージ。頭皮を柔らかくしてからシャンプーする。シャンプーは手で泡立ててから頭皮にのせる。直接シャンプーを乗せて泡立てると頭皮をゴシゴシこすってしまう。泡立てたシャンプーを頭皮にのせる。この時も頭皮を刺激しないのが大切。
自然乾燥はＮＧ。やっぱり頭皮に注目。頭皮が生乾きだと臭いの原因になる。タオルドライして早目にドライヤーを掛ける。パサつく髪にはオイルを馴染ませて。
パサつきやうねりを髪の毛の痛みのせいにしがち。でも頭皮環境を整えることでかなり改善する。また、頭皮も日焼けをする。外出するときは紫外線対策もしっかりとして出かけよう。
